Generador de ruido gris

Qué es el ruido gris

El ruido gris (también gray en inglés americano) se moldea para que cada banda se oiga más parecida en volumen para un oído típico. Wikipedia llama ruido gris a un filtro que sigue una curva de igual sonoridad, no una pendiente 1/f simple. Un espectro eléctrico plano no suena plano, porque el oído es más sensible en los medios. El gris pone menos energía donde el oído pilla más y más donde pilla menos. RelaxEnd lo aproxima con un estante grave, un recorte de medios y un estante agudo sobre ruido blanco. No es un audiograma de laboratorio. El ruido blanco es plano por hertz y sisea más. El ruido rosa cae unos 3 dB por octava. El ruido marrón cae unos 6 dB por octava y se queda en los graves. Esta página sintetiza el fondo ponderado al oído en la pestaña con un worklet. No hay un archivo en bucle ni nada que subir. Oscurece el sonido con Tono (Habitación tranquila, Sueño) o con el EQ de 10 bandas, de 31 Hz a 16 kHz. El temporizador de sueño va de 15 minutos a 24 horas. No es un grupo de música ni el parloteo de una ardilla gris.

Ruido gris para dormir

Hay quien deja un fondo de volumen uniforme toda la noche porque tapa picos de la habitación sin el siseo del blanco ni el retumbo del marrón. No hay un ensayo de sueño con ruido gris. Una revisión de 2022 sobre el sonido para dormir encontró resultados mixtos para el ruido en general. Esta página no es un vídeo de YouTube a pantalla negra. Usa Pantalla negra en la navegación para una capa negra total mientras el generador sigue.

• Sueño o Habitación tranquila, luego 8 horas, 10 horas o 12 horas en el temporizador, o Apagado para toda la noche. 30 minutos y 1 hora están en el temporizador si solo quieres un rato corto
• El fundido de salida está en Personalizar si quieres que el último minuto baje solo
• Los auriculares valen. Empieza más bajo que con altavoces. Páralo si los oídos se cansan
• Es síntesis en directo, no una pista de YouTube de 10 horas, una lista de Spotify, una descarga MP3 ni una app con anuncios

Ruido gris para concentrarte

Un fondo uniforme puede quedar debajo de la lectura sin el siseo del blanco. Lo publicado sobre ruido y TDAH es sobre todo blanco y rosa, no gris. Quédate con lo que te deje en la página. RelaxEnd no diagnostica TDAH ni trata la ansiedad.

• Enfoque o Meditación para programar, estudiar y bloques largos de concentración. Habitación tranquila si esos se notan demasiado
• Auriculares en una sala ruidosa. Campana de meditación en Personalizar si quieres un intervalo suave
• También se busca para la ansiedad y el TDAH. Una banda estable puede hacer que el parloteo sobresalte menos. Eso no es un tratamiento

Frecuencias del ruido gris

El ruido gris no es una nota. En esta página el ruido blanco pasa por un estante grave, un recorte de medios alrededor de 2.8 kHz y un estante agudo: una forma aproximada de igual sonoridad, no una prueba de oído personal. No hay una frecuencia que cure para dormir, y 432 Hz es una onda senoidal, no ruido gris. Moldea el fondo con Tono y el EQ de 10 bandas. Los chips de abajo abren colores hermanos y el laboratorio completo.

Cómo escuchar ruido gris aquí

1. Reproducir ruido. El audio empieza en esta pestaña. No se transmite desde un archivo.
2. Elige un preset. Prueba Meditación, Sueño, Enfoque, Habitación tranquila, Volumen uniforme o Mezcla gris. Cada uno deja Tono y EQ solo para este color.
3. Ajusta el volumen. Déjalo en un nivel al que podrías hablar por encima. El ruido gris alto cansa el oído igual que cualquier otro sonido.
4. Ajusta Tono y EQ. Opcional. Lleva Tono hacia Cálido o Suave si los medios se notan demasiado, o abre Ecualizador y baja 8 kHz y 16 kHz.
5. Pon un temporizador. Opcional. En Personalizar hay chips de 15 minutos a 24 horas (también 30 min, 1 h, 8 h, 10 h y 12 h), fundido de entrada o de salida, o una campana de meditación.

Fuentes

• Ruido gris (Wikipedia)
• Curva de igual sonoridad (Wikipedia)
• El sonido como ayuda para dormir (revisión PMC)

Preguntas frecuentes

¿Qué es el ruido gris?

El ruido gris es ruido blanco filtrado para que las bandas se oigan más parecidas en volumen para un oído típico, siguiendo una curva tipo igual sonoridad y no una pendiente 1/f. RelaxEnd lo aproxima con un estante grave, un recorte de medios y un estante agudo. Oyes un fondo más liso que el siseo blanco. Es el mismo color que se busca como gray noise. No es el canto de una ardilla gris ni el nombre de un grupo.

¿A qué suena el ruido gris?

A una estática lisa y pareja. Menos siseo que el blanco, menos retumbo que el marrón, menos lluvia que el rosa. Meditación es la curva cruda. Habitación tranquila y Sueño quitan el pinchazo de arriba. Mezcla gris brilla más en los medios altos.

¿Para qué sirve el ruido gris?

Un fondo uniforme y constante puede hacer que los ruidos súbitos se noten menos, y por eso hay quien lo usa para dormir, estudiar, convivir con tinnitus o dejar un fondo. No insonoriza un espacio. Prueba Sueño por la noche, Enfoque en el escritorio. RelaxEnd no trata condiciones médicas. En este color no hay una frecuencia especial que cure.

¿El ruido gris ayuda a dormir?

Mucha gente duerme con él porque el fondo sisea menos que el blanco y retumba menos que el marrón. No hay un ensayo dedicado al ruido gris. Una revisión de 2022 sobre ayudas para dormir encontró resultados mixtos para el sonido en general. Sueño o Habitación tranquila, luego 8 h, 10 h o 12 h, o deja el temporizador en Apagado. Usa Pantalla negra en la navegación si quieres la pantalla negra total. Esto no es consejo médico.

¿Cuál es la diferencia entre ruido gris y ruido blanco?

El ruido blanco es plano por hertz, así que sisea y tapa bien las voces. El gris de aquí está ponderado al oído: los medios se recogen y agudos y graves se oyen más parecidos en volumen. Ninguno es más sano. Si el blanco te resulta demasiado brillante para dormir, quédate en esta página.

¿Cuál es la diferencia entre ruido gris y ruido marrón?

El ruido marrón cae unos 6 dB por octava y retumba en los graves. El gris mantiene una forma de volumen uniforme, así que no se hunde en trueno. Si el gris te queda demasiado fino de noche, prueba el marrón. Si el marrón te queda demasiado oscuro en el escritorio, quédate en el gris.

¿El ruido gris sirve para estudiar o concentrarte? ¿Vale para el TDAH?

Hay quien se concentra mejor cuando el parloteo queda tapado y el siseo es más suave que en el blanco. Lo publicado sobre ruido y TDAH es sobre todo blanco y rosa, no gris. Los resultados varían. Usa Enfoque o Meditación y auriculares en una sala ruidosa. Esta web no diagnostica ni trata el TDAH.

¿El ruido gris sirve para la ansiedad?

Un fondo predecible puede hacer que la habitación se sienta menos a saltos para algunas personas. Eso no es un tratamiento para la ansiedad. Habitación tranquila o Sueño, volumen al que puedas hablar por encima, y páralo si te pone más tenso.

¿El ruido gris sirve para el tinnitus?

Hay quien usa un fondo uniforme para tapar. Mezcla gris sube 4 kHz y 8 kHz cuando el pitido se queda en los medios altos. El pitido agudo suele quedar más cerca del azul o del violeta. Esto no es un tratamiento, y un ruido alto puede empeorar el pitido. Mantén un volumen moderado y páralo si duele. Habla con un clínico.

¿Grey o gray?

El mismo color. Esta URL es /grey-noise porque es la grafía que más se busca. Los enlaces antiguos a /gray-noise redirigen aquí. El id del sintetizador sigue siendo gray dentro del motor.

¿El ruido gris es malo para la salud? ¿Es seguro?

El ruido gris es sonido. Un volumen alto cansa el oído, igual que cualquier otro audio. Déjalo en un nivel al que podrías hablar por encima, también con auriculares, y páralo si te molesta. Deja el temporizador en Apagado para toda la noche, o elige un chip para que pare. Esta página no es consejo médico.

¿Cómo se reproduce ruido gris aquí? ¿Hay una app gratis? ¿Puedo descargar un MP3?

Pulsa Reproducir en esta página. Eso es el generador, el reproductor y la app. No hay MP3, ni descarga WAV, ni cuenta. Cuando la página ha cargado, la síntesis sigue en la pestaña. Añádela a la pantalla de inicio si quieres un icono. Las apps nativas para Android e iOS llegan más adelante.

¿Esto es un bucle de YouTube, Spotify o una app con anuncios?

Síntesis en directo, no una subida a YouTube, una lista de Spotify, una pista de 10 horas ni una app de pago. No hay anuncios en el audio. Suena mientras la pestaña siga abierta, o pon 8, 10, 12 o 24 horas en el temporizador. Pantalla negra en la navegación deja la pantalla en negro mientras el audio sigue.

¿Qué ruido hace una ardilla gris? ¿Esto es un grupo?

Las ardillas parlotean, ladran y silban. Eso es un animal, no este espectro. Grey Noise como nombre de grupo tampoco tiene que ver. Esta página solo reproduce ruido sintetizado ponderado al oído.