ピンクノイズジェネレーター

ピンクノイズとは

ピンクノイズは、各オクターブのパワーがほぼ同じランダム音です。1/fスペクトルはピンクノイズとして説明されます。ひとつ上のオクターブは約3 dB静かです。中域が厚く、ラジオノイズより雨や葉ずれに近い下地に聞こえます。ホワイトノイズはヘルツあたり平坦なので、ヒスが強いです。ブラウンノイズはオクターブあたり約6 dB下がり、低域にあります。RelaxEndはこのタブのWorkletで信号を合成します。ループ音源もアップロードもありません。トーン（ウォーム、ソフト）か、31 Hzから16 kHzの10バンドEQで暗くできます。スリープタイマーは15分から24時間です。ロックバンドのPink Noiseではありません。

睡眠用のピンクノイズ

ホワイトよりヒスが穏やかなので、睡眠の下地としてピンクノイズを使う人がいます。2022年の睡眠補助音レビューでは結果はまちまちです。実験の一部は、10時間の連続再生ではなく、徐波に合わせた短いピンクのパルスでした。このページは黒画面のYouTube動画ではありません。画面を真っ黒にしたいときはナビのブラック画面を使ってください。ジェネレーターはそのまま鳴ります。目覚まし時計はありません。

• 睡眠かソフトを選び、タイマーは8時間、10時間、12時間、夜通しならオフ。短い下地ならタイマーに30分もあります
• 最後の1分を下げたいときは、カスタマイズでフェードアウト
• ヘッドホンでも使えます。スピーカーより小さめから。耳が疲れたら止める
• リアルタイム合成です。10時間のYouTube音源でも、広告付きアプリでもありません

集中用のピンクノイズ

中域が厚い傾きは、ホワイトの明るいヒスなしで読書の下に置けます。2024年のADHDノイズメタ分析では、ADHD群の課題でホワイトとピンクに小さな利点がありました。根拠はまちまちです。ページや作業に留まれるものを使ってください。

• コーディング、勉強、長い集中ブロックには深い集中か学習フロー。前に出すぎるなら読書
• 部屋の会話が多いときはオフィス
• 騒がしい部屋ではヘッドホン。間隔が欲しいときはカスタマイズの瞑想ベル
• 記憶やADHDでも検索されます。RelaxEndはそれらを治療しません

赤ちゃん向けのピンクノイズ

ホワイトよりヒスが少なく、ブラウンより中域があるので、昼寝にピンクを選ぶ保護者がいます。乳児は大人より高域をよく聞くので、プリセット名より音量が大事です。小児科の助言ではありません。

• まずはナーサリー。まだ前に出るなら、次はソフト
• スピーカーは部屋の向こう、会話より十分小さく。電話をベビーベッドに入れない
• タイマー（1時間、8時間）をセットして、意図しない限り昼寝を超えて鳴らさない
• 様子を見てください。びっくりする、落ち着かない、判断に迷うときは止めてください

ピンクノイズの周波数

ピンクノイズは一本の音程ではなく、傾きです。パワーはオクターブあたり約3 dB下がるので、各オクターブ帯のエネルギーはほぼ同じです。呼び方はノイズの色を参照。癒やしの周波数は一つではなく、432 Hzは正弦波であり、ピンクノイズではありません。トーンと10バンドEQでスペクトルを整え、色を比べるならノイズジェネレーターを同じツールで開いてください。

ここではこう再生します

1. ノイズを再生. このタブで音が始まります。ファイル配信ではありません。
2. プリセットを選ぶ. 深い集中、雨音、睡眠、ナーサリーなど、ピンクのチップから選びます。どれもこの色だけのトーンとEQをセットします。
3. 音量を合わせる. 会話が被る大きさまで。大きなピンクノイズも、ほかの音と同じく耳を疲れさせます。
4. トーンとEQを整える. 任意です。雨音が明るすぎるときはトーンをウォーム／ソフトへ寄せるか、イコライザーを開いて8 kHzと16 kHzを切ってください。
5. スリープタイマーをセットする. 任意です。カスタマイズで15分から24時間（30分、8時間、10時間、12時間を含む）、フェードイン／フェードアウト、瞑想ベルを選べます。

出典

• ピンクノイズ（Wikipedia）
• ノイズの色（Wikipedia）
• 睡眠補助としての音（PMCレビュー）
• ピンクノイズのパルスと睡眠徐波（PMC、2017）
• ADHDとホワイト／ピンクノイズのメタ分析（PubMed）

よくある質問

ピンクノイズとは？

ピンクノイズは、オクターブあたりのパワーがほぼ同じランダム信号で、1/fノイズとも呼ばれます。名前は光のスペクトルにちなみ、ピンク色の音ではありません。ロックバンドのPink Noiseでもありません。一定の雨のような下地に聞こえます。RelaxEndはその信号をこのタブで合成します。雨の録音ではありません。

ピンクノイズはどんな音？

一定の雨、葉ずれ、遠い滝に近く、ホワイトよりヒスが少なく、ブラウンよりうなりが少ないです。雨音は雨寄り。ウォームとソフトは上のとがりを落とします。睡眠がこのページでいちばん暗い夜通し用チップです。

ピンクノイズは何に使う？効果は？

一定の中域の厚い帯が急な音を目立ちにくくするので、眠る、勉強する、赤ちゃんと座る、部屋の音を覆う、といった用途で使う人がいます。防音にはなりません。夜なら睡眠、机なら深い集中、昼寝ならナーサリーを試してください。RelaxEndは医療を扱いません。この色に特別な癒やしの周波数はありません。

ピンクノイズの周波数は？

一本の音程ではありません。各オクターブが同程度になるようパワーが広がっています。このEQでは31 Hzから16 kHzで、オクターブあたり約3 dB下がります。432 Hzは正弦波であり、ピンクノイズではありません。上が明るすぎるときは8 kHzと16 kHzを切ってください。

ピンクノイズはどのくらい聴けばよい？

決まった量はありません。睡眠なら8時間、10時間、12時間、あるいはタイマーはオフ。短い下地ならタイマーに30分もあります。勉強ならタブを開いているあいだ。耳が疲れたら止めてください。

ピンクノイズで眠れる？

ヒスがホワイトより穏やかなので、これで眠る人は多いです。2022年の睡眠補助音レビューでは結果はまちまちです。2017年の徐波研究は高齢の成人に短いピンクのパルスを使っており、10時間のループではありません。睡眠かソフトのあと、8時間、10時間、12時間、あるいはタイマーはオフ。画面を真っ黒にしたいときはナビのブラック画面。医療アドバイスではありません。

ピンクノイズは脳にどう働く？記憶は上がる？

一定の帯はドアや叫び声のスパイクを急に感じにくくするので、眠りやすい、ページに留まりやすい、と感じる人がいます。2017年の高齢成人の研究は、徐波に合わせたピンクのパルスで、その条件での記憶の利点を報告しています。夜通しこのプレーヤーを流すこととは別です。このページはジェネレーターであり、臨床研究ではありません。

ピンクノイズは体に悪い？害はある？

ピンクノイズは音です。大きすぎると、ほかの音声と同じく耳が疲れます。会話が被る大きさまで、ヘッドホンでも。不快なら止めてください。夜通しならタイマーはオフ、止めるならチップを選んでください。このページは医療アドバイスではありません。

ピンクノイズは勉強や集中に使える？

会話が覆われ、上がホワイトより静かなと集中しやすい人がいます。2024年のADHDノイズメタ分析では、ADHD群の課題でホワイトとピンクに小さな利点がありました。結果は人によります。深い集中、学習フロー、オフィスを選び、うるさい部屋ではヘッドホン。このサイトはADHDの診断も治療もしません。

ピンクノイズとホワイトノイズの違いは？

ピンクはオクターブあたり約3 dB下がるので中域が残り、雨に聞こえる人が多いです。ホワイトノイズは高域を残すのでヒスが強く、会話を覆いやすいです。どちらが健康的ということはありません。睡眠や勉強でホワイトが明るすぎるなら、このページのままです。

ピンクノイズとブラウンノイズの違いは？ピンクのほうがよい？

ブラウンノイズ（ブラウニアン、レッドとも）はオクターブあたり約6 dB下がってうなります。ピンクにはまだ聞こえる中域があります。どちらが万人に合うということはありません。夜にピンクがヒスっぽいならブラウンを。勉強でブラウンが暗すぎるならピンクのまま。ホワイト、ピンク、ブラウンを一文で：ホワイトはヒス、ピンクは雨、ブラウンはうなり。

赤ちゃんにピンクノイズはよい？

ホワイトよりヒスが少ないので、昼寝に低いピンクの下地を使う保護者がいます。乳児は大人より高域をよく聞きます。スピーカーは部屋の向こう、会話より十分小さく、ベビーベッドには入れないでください。ナーサリーは上を切ります。タイマーをセットして、意図しない限り昼寝を超えて鳴らさない。びっくりする、判断に迷うときは止めてください。小児科の助言ではありません。

ピンクノイズは耳鳴りに使える？悪化することは？

一定の帯をマスクとして使う人がいます。弱い耳鳴りは1 kHzを少し上げます。高い鳴りはブルーやバイオレットに近いことが多いです。治療ではなく、大きな音で耳鳴りが悪化することもあります。音量は控えめに、痛いときは止めてください。ダウンロードする耳鳴りファイルはありません。医師に相談してください。

犬や猫はピンクノイズを好む？

家のスパイクが覆われると落ち着くペットもいます。下地が苦手な子もいます。ペットは高域を切っています。音量は低く、ストレス（歩き回る、隠れる、耳を伏せる）に注意。獣医の代わりにはしないでください。

扇風機はピンクノイズ？

箱型扇風機はホワイトに近いです。広帯域のヒスにモーターうなりが乗ります。ピンクは上のオクターブが少なく、換気口より雨に近いです。扇風機はホワイトのページにあります。機内音はだいたいもっと暗いです。ブラウン側の飛行機が客室のうなりに近いです。

ここでピンクノイズを再生／作るには？

このページでノイズを再生してください。それがジェネレーターであり、プレーヤーであり、アプリです。VSTもMP3のダウンロードもアカウントもありません。ページを読み込んだあと、合成はこのタブで進みます。ミキシングで部屋のEQにピンクを使う人もいますが、このツールは聴取用であり、測定用ではありません。ヘッドホンでも使えます。ノイズキャンセリング機も含みます。このページはANC製品ではありません。

Alexa、Google Home、Hatchでピンクノイズは流せる？

それらの機器には独自のスキルや本体音があります。このツールはブラウザのタブで動き、Alexaスキル、Google Homeアクション、Hatch本体ではありません。こちらで夜通し鳴らすなら、起きているスマホかノートでタイマーをオフにしてください。アイコンが欲しいときはホーム画面に追加できます。

YouTubeループ、10時間音源、広告付きアプリですか？

リアルタイム合成です。YouTube投稿、24時間動画、課金アプリではありません。音声に広告はありません。タブが開いている限り再生できます。タイマーは8、10、12、24時間。ナビのブラック画面で、音はそのまま画面だけ真っ黒にできます。暗い画面の検索もそこに着きます。